注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 旦那がタバコを辞めてくれません。生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに辞めてくれず…難しいものですか？

鬱、社会復帰の第一歩

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悩める人（ 23 ♀ ）
09/08/29 19:02(更新日時)

私は抑うつ状態で会社を辞め、約1年程前から引きこもりのような生活をしています。この1年の間は節食障害、薬物依存、自殺未遂などで通院しながらカウンセリングに通っています。

１ヶ月程前から体調はだいぶ回復し、自分の感情も段々取り戻しつつあります。

ここから何か始めたいのですが、すぐに仕事という気持ちにはなれないので、小さなことから始めてみたいのですが、何から始めていいか分かりません(>_<)

しばらく社会に出ていないという不安もあるし...

同じような方で社会復帰をした方で、復帰の第１歩としてまず始めたことは何ですか❓

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No.1103860　09/08/29 14:42(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 09/08/29 15:33
通行人1

家事なさったら？
親も助かりますし。
手伝いではなく、
貴方が買い物に行き
貴方が作るの。
お母さんが専業主婦なら、やる事を分担したり😄

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No.2 09/08/29 17:01
お助け人2 ( 30代 ♀ )

自分は軽症うつと強迫神経症があります。医師からの回復してきた頃に「何か楽しみを作るのもいいよ」とのアドバイスを受けて最初は半信半疑だったのですが日常生活の中のほんの小さな楽しみ、例えば帰ったら好きな歌手のＰＶを見ようとか、コーヒーをゆっくり楽しもうとか、ほんと小さな楽しみを持つようになってからは次第に調子が整ってきました。今は短時間の仕事をして一年過ぎたので再び短時間の掛け持ちを探しているところです。調子の良い時に…無理をしないは心がけてきました。