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不安な感情どうすれば…
私は中学２年、小学６年生の息子の母親です。長男が生まれてから現在まで子供達の事が心配や不安でいっぱいです。
もちろん母親ならどなたでも持っている感情だと思いますが自分の場合、度を越して異常な位、心配性です。
例えば少しの咳、腹痛、頭痛等でも何か大きな病気の前兆じゃないか
友達と遊びに行ってる間中、交通事故や誘拐等遭わないだろうか
体に少しでも青アザや傷を見つけるとイジメられてるのではないか
まだまだ不安な事がありすぎて書き切れません。自分が不安なだけならいいのですが、子供達に色々しつこく追求したり、外出前に車や信号に注意しなさいと何回も何回も言ってしまうので最近はうるさがられています。
子供の事件や事故をニュース等で見てしまうと明日は我が身みたいに思えてしまい外に一歩も出したくない感じになります。
５年前に全般性不安障害と診断され現在も薬をちゃんと飲んでいるのですがなかなか改善されません😢子供も成長期、思春期なのでもっと伸び伸び育てたいのですが…どうすればもっと大らかでポジティブな思考に変われるでしょうか？何か良い方法があれば教えて頂きたいです🙇長い文になりすみません🙇
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我が子が可愛過ぎて、大切で、心配なお気持ちは分かります😊
私も時々、可愛いすぎてシンドイ😂
だからいつも、祈ってしまいます。
無事でありますように、幸せでありますように…って。
前に、本で読みました。確か、スピリチュアル関連の本だったかな？
お母さんや奥さんが、出掛けにかける家族への言葉は、言霊となって相手を守るんだって…
それからこんなことも書いてありました。誰にも、守り神？ご先祖様？がついているから、その神さまに「どうかこの子を過ちのないよう、正しい道へお導き下さい」と祈る…。
決して、幸せになりますようにじゃなくて、幸も不幸も、喜怒哀楽ひっくるめて、その人が正しく生きられるように助けてやって下さいと祈るわけですね。
無事であることが最大の願いであるならば、後は、やがて大人になり、独り立ちして行くであろう子供達が、立派に生きていける強さと知恵を得られるように、親として何が出来るかを考えたいものですね。
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