注目の話題: 嫁がスーパーで「トイレに行くからバック持ってて」と言って、待ってる間に、俺が嫁のバックからハンカチ出して渡したら「勝手に人のバック開けたの？」と言われたけど; ご近所のおうちなんですが、お嫁さんがすごく強いです。嫁に来た人の方が気性が荒く威張っている家って珍しいですか？お嫁さんが声を張り上げて家族を叱責している; 30代女が結婚出来ない理由はなんだと思う？自分のスペック→167センチ、普通体型、年収700、一人暮らし、家事は嫌いだけど出来る、理想高くない(年収や身

ダイエット中……

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悩める人（ 22 ♀ ）
06/08/14 13:33(更新日時)

今、身長１６５cmで体重６６kgあります。
服のサイズも、大きく上下ＬＬ位で着たい服が着れません……(;_;)。
着たい服は、大体Ｍ～Ｌ位です。
どうしても、痩せたいです。
何か、良いダイエット方はないでしょうか？特に、肩、二の腕、おなか～太股にかけてです。
理想の、サイズ(体重、ウエスト等)あったら教えてほしいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m。

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No.125204　06/08/14 00:18(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/08/14 00:23
むぅも ( 20代 ♀ AXho )

運動とバランスの取れた食事！とありきたりですが、『途中茶』お勧め(≧～≦)内臓脂肪が減ります！

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No.2 06/08/14 00:30
通行人2 ( 20代 ♀ )

１さん杜仲茶ですよ(^O^)/ でも売れ切れてる場合が多いですよね！私もテレビ見て買いに行ったんですけど売れ切れでした(;_;)

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No.3 06/08/14 00:38
むぅも ( 20代 ♀ AXho )

(-o-;)うわ～漢字変換間違えてました…恥ずかしっ！！
杜仲茶ですが、ネットだとまだ販売してる所もあるので探してみて下さい(*^_^*)

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No.4 06/08/14 00:39
通行人4 ( ♀ )

私は器械体操をやっていた時、減量の毎日でした。普通の方なら、無理せず毎日腹筋20回やるだけでずいぶん違ってきます。他に椅子にあさく座ってばたあしなど。二の腕は重いものを腕をのばしたままゆっくり胸まであげたりさげたり(わかりますか？)。あと柔軟もおすすめです！

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No.5 06/08/14 02:58
匿名希望5 ( 10代 ♀ )

ぃきなり無理すると逆に太っちゃぃますから食べる量を急に減すのはゃめて下さぃ!!!
⑧時以降は何も食べなぃとか水ぃっぱぃ飲むとか…
（友達の話では①日②㍑がィｨそぅです）
ぁとぉ菓子は食べなぃとか…
自分で①っ目標立ててそれを頑張って下さぃ!!!
①週間我慢出来たらまた次の目標立てて…とぃぅ感じで頑張って下さぃ!!!