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メンタル面の弱さ
はじめまして。 自分はメンタル面が弱いので、とても打たれ弱いです。 人前に立つのは全然大丈夫なのですが、身体的特長などを言われるとすぐにへこみ、傷ついてしまいます。どうしたらメンタル面を強くし、打たれ強くなりますか？ 教えてください。
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誰でも嫌な事を言われるとヘコミますが、先につつかれどころを見つけて
笑いに替えるとか？言われる事を想定して返し言葉を決めておけば
一連の業務のように気になる量は減ると思うのです。逆に誰でにもいじられない
突かれない？てのも寂しいものですが
｢たかが｣顔、｢たかが｣ハゲ、｢たかが｣チビ。
そんな風に思えるようになったら、とらわれが少なくなるように思います。
私も容姿に悩みを持っています。そのことで深く悩み、鬱のような状態にまでなりました。
でも、ある時鏡に写る自分を見て思ったんです。たかが顔じゃないか。今の自分を作っている全ての要素のたった一部じゃないか。10個も20個もある要素のほんの一部じゃないかって。
それからは、今の自分の容姿を少しだけ受け入れることができました。
自分が欠点だと思っている部分を、本人が受け入れることができた時、本当の強い自分、本当に打たれ強い自分になれるように思います。
昔空手をしてるかたに聞いた話は「弱い所を徹底的に叩く」んだそうですよ。その人はすねを鍛えるのにビンですねを叩いていました。ボクサーも腹にボールをバンバンぶつけて鍛えてますよね。格闘技って強さに関して特化して学問している部門ですよね。貴方はいま気になさられてる所を叩かれて、辛いかもしれませんが、同時に鍛えて強くしている！ともいえませんか？。
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