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原因不明の目眩
1年前から軽く目眩を感じるようになって一時期良くなりました。数ヶ月後にまた目眩が出てきてそれから毎日目眩があります。最初軽かったんですが段々酷くなってきて、調べても頭や耳には異常なく原因不明です。自律神経の薬飲んでも改善されないです。
今日頭痛が酷くて耐えられずバファリンで痛みを押さえました。横になってたら耳鳴り1回ピーっと鳴ってから目眩が激しくなって気持ち悪くなりました。どうしようどうしようと焦ってたらそのうち落ち着きました。メニエールにも症状が似てたけど一度耳鼻科で聴力や眼振に異常なかったからメニエールじゃないって事ですよね?
どうしてこんな身体になっちゃったのか悔しいです。原因不明じゃ治す事は難しいですよね?
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頭痛は毎日じゃないのでそれほど気にならなかったんですけど頭痛の原因も調べてもらった方がよさそうですね。
肩の凝りもありました。肩が重くてだるくて急に凝りだしたんでシップや整体行って良くなりました。
でも目眩は良くならなかったです。
私も似ては無いかもしれませんが…
私の場合、睡眠不足の時に耳鳴りやプールに入ってあがった時のような膜が張ったような感じでした。もちろん耳鼻科は異常なし。目眩や立ち眩みの症状も、睡眠不足や私の場合ストレスからのような感じでした。
長くなりましたが、睡眠や栄養取れてますか?
5さん
パニック障害のチェックほとんど当てはまります(T_T)
もしパニック障害だとしたら心療内科行って良くなるものなんでしょうか?
7さん
ストレスというか毎日不安感があります。寝付けない時もあるので寝不足は時々あります。栄養はとれてると思います。
検査で異常がないのなら、ヒーリング音楽療法をしてみたら良いと思います。
私はパニック障害と鬱、主さんと同じような目眩で歩行困難になっていましたけど、どの症状も緩和されて、今は軽い安定剤だけを服用しながら普通の生活が出来るようになりました。
再。
ヒーリング音楽は、自然の音「波音、川音、雨音、イルカの鳴き声、クジラの鳴き声、鳥の囀りや虫の鳴き声の他にも、脳のα波を導き出してくれる音、睡眠に自然に導いてくれる音、自然の音とシンセサイザーのコラボレーション等、選ぶのに苦労するほど沢山種類が有ります。
心理的に作られた音なので、聴いていると泣きたくなると思いますが、その時は次から次へと悲しかった事や苦しかった事を思い出して、吐き出す様に泣けば良いです。
泣く事によってストレスを軽減して、脳をリセットしてくれます。
スピーカーで聴くのも良いですけど、高解像度のイヤホンで聴くと、音場が広く、部屋全体が鳴っているように聞こえて、音も1つ1つが立体的に粒立って聞こえ、まるで実際に波打ち際や、森の中に実際に居るような気分になります。
あと、聴く時は間接照明にして、アロマを焚くとより効果的ですよ。
心を解放してあげて、元気になって下さいね✋
13さんへ
さっそくヒーリング音楽調べてみました。確かに沢山あってどれにしようか悩みます。
携帯で音楽をとるのでもいんでしょうか。
アロマもいいみたいですね。ペットがいるので部屋で使えそうにないのでお風呂で使ってみたいなぁと思ってましたがまだ買ってないです。
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