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変な悩みです。気にし過ぎて腰痛い
人と変わった悩み持ってます。悩みというか不安になります。まず歩き方がおかしくて常に片足のある部分に力入り痛くなる。例えば走り始めたら片足に最初力入って立ち止まる時も片足の重心で立ち止まれますよね?なのに走ってる最中も片足が痛くなります。体重のかけかたのバランス悪いみたいで膝の筋?らへんが痛くて歩き方を意識してたんですが(靴の外側が減ります)腰を痛めてしまい骨盤も歪んでるみたいです 治すにも元の歩き方がどんなのかわからないし困ってます。何するにも痛くてしかも歩き方も気になるし集中出来ない、痛くなる片足だけうまく重心をかけれません。力入れずに楽に体重かけるにはどうしたらいいですか?ちなみに整形では腹筋とお尻の筋肉が弱いと言われ太ももの内側もぶよぶよです。ちなみに簡単なエクササイズしてます。歩き方に全神経いってるみたいで何も楽しめません。
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骨盤、背骨から歪んでるようですね。
いろんな症状に繋がりますから、整骨院などで歪みの度合いを知り矯正に通うとよいんですが。
腰からお尻~太ももの裏まで繋がってツルような痛み、挫骨神経痛などになりますよ。
成長期越えてから何年も悪い癖や動き方が出来ていますからね。
通うのも大変ですが本当はしばらく続けるのが一番ですね。
実は私も昨日 整骨院に行って(そこでは2回目)別の治療で行ったんですが、左右の骨盤のズレを右脚を引っ張ってもらって帰りました。夕べの内に腰の楽なのを感じましたよ。
何件か電話して費用のことなど整骨院に相談したらどうでしょう?
整形外科で、レントゲン、MRI検査受けてみては?
骨の歪みから、軟骨がはみ出したり、つぶれたりしているとしたら、なかなか治りませんよ。
初めての腰痛で、仕事しているなら、労災もありえます。まずは、病状を調べることをおすすめします。
お大事に。
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