膣の締まりについて

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2010/11/07 19:36(更新日時)

だんだん締まりが悪くなってきている気がします😢

挿入している時に締め付け感はないです。

高校生の頃の彼氏3人には「締まりいいな」と言われて、私自身も締まっているのわかりました。

しかし最近本当に締まっている感じしません😣

環境の違いといえば‥

◇高校生の時◇
・運動部所属
・駅まで自転車で行っていた
・おしっこの回数が今より多かった
◇今◇

・事務職
・自宅から職場まで車通勤
・骨格が歪んでいる気がする

どうやったら昔の締まりに戻りますか??

締まり良くする方法あったら教えて下さい!!

No.1458895 (悩み投稿日時)

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No.1

お尻の穴を閉めながら、前の穴も意識して力をこめるのを何度か繰り返す☝

No.2

オシッコをするときに5秒出したら5秒止めるのを繰り返すと膣の筋肉が鍛えられるって聞いたことがあります💡私もときどき家のトイレで実践しています😌

No.3

お尻の穴しめる運動が一般的だと思います🐱

おしっこ止めるのは膀胱のトラブルに繋がるのでは?💦
あまり良くないとおもいますよ😫

No.4

男の人から聞いたのですが バックでする時にお尻をビンタすると締まるみたいです。 あと 太もものところにある8の字になってる筋肉をきたえることです。スクワットも効きます。

No.5

感じてたら グッと絞まるよ💕

No.6

仕事中も意識してお尻の穴閉めようと思います‼
家ではスクワットも✨

昔みたいに「締まりいいな」って言ってもらえるようにやってみます‼‼
皆さん、ご回答ありがとうございました😄❤

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