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悔しくなったら
156㎝です。体重60㎏体脂肪27%でした。中高と6年間、陸上部。部活辞めてから太ったが体型気にしなくてダイエットしませんでした。
でも1ヶ月前にダイエットを決意し1.4㎏体脂肪2%減。今は156㎝58.6㎏体脂肪25%です。元々、運動部だったせいか運動はけっこう楽に出来てます。バイト先が近いから歩いたり時には陸上部の頃を思い出しマラソンで行ったり栄養満天&ヘルシーな料理作ったり頑張ってます。
でもスタイル良い子見たり並ぶと悔しく悲しくなります。
減量中に悔しくなったらどう抑えればいいですか?
No.1464981 10/11/15 11:29(悩み投稿日時)
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