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パニック障害の冬

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悩める人（ 30 ♀ ）
10/12/25 01:44(更新日時)

こんにちは。最近、寒さのせいか薬を飲んでいても(朝昼晩)不安時に飲む頓服を飲んでも調子が今一です。肩凝りも酷く、毎朝のストレッチはしてますが、血流が悪いから!?今まで、平気になってきた買い物など外出時に、気持ちが悪くなってしまい… すぐに逃げ帰るような感じです。そんな時に胃を触ると、パンパンに張っています！パニック障害の方で、どの様に寒い日を乗り気ってますか？アドバイス宜しくお願いします🙇

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No.1489889　10/12/21 11:58(悩み投稿日時)

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No.2 10/12/21 12:22
お礼

>> 1 1さん、ありがとうございます。霜焼け体質なので、靴下と、あったか肌着はかかせません。薬も慣れがあるんですね…。私は、レキソタンとソラナックスを処方して頂いてます。寒くても沢山着込んで、ウォーキングするしかないですかね。来週、診察日なので相談してみます。

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No.4 10/12/21 14:26
お礼

>> 3 3さん、ありがとうございます。かなり凝ってます焏温めるのがいいんですね！早速、買ってみたいと思います。ゲルマニウム入り入浴剤なども試してみたいなーと思ってました。

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No.6 10/12/21 16:51
お礼

>> 5 5さん、ありがとうございます。目眩や動悸、息苦しさ…辛いですよね。薬の効果で、その状態は抑えられていますが、お店に入ることが出来なかったり、買い物中に、気持ち悪くなるのが嫌です炅お互い無理をしないようにしましょうね。

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No.8 10/12/22 07:23
お礼

>> 7 6さん、ありがとうございます。私だけじゃないんですね炅季節、天気に影響されますね。夏は、猛暑で外へ出たら、気持ち悪くなり、今度は寒さで、失敗して凹む毎日です。血流を良くしたくて動きたいのですが… 怖くて、歩いたりする勇気が出ません。部屋で、出来るだけ体操しています。お互い、無理しないようにしましょうね！