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産後の体重
こんにちは😊
私は先月2人目を出産しました。妊娠中は体重20キロ増加してしまい、出産後は7キロ減りましたが退院後は全く減りません。
あと数日でやっと産後1ヶ月なんですが…そんなに早くは減らないですかね❓同じ時期に出産したママさん達は退院後順調に体重が減っているそうです。
一人目の時は今とだいたい同じ増加だったのですが産後1ヶ月にはもっと減っていました😢
完母なのですが今から減ってきますかね❓
心配になってしまって相談しました。
みなさんはどんな感じだったか教えて下さい。なにかいいエクササイズがあったら教えて下さい。お願いします。
ちなみに産前49キロから20キロ増えました。今は61、62キロを行ったり来たりしています。
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私は病院からもらった産後の体操をしました。
骨盤が開いたままだと、お尻もお腹も小さくならないです😢
3人目を産んで体操サボったせいで今はお尻とお腹がヤバイです💦
産後の体操は徐々にです!無理にダイエットしたらダメですよ~😄。
こんにちは😃3人の子育て中です✋下の子が6ヶ月になります✋妊娠中に13㎏増加、出産後-6㎏で62㎏‼現在54㎏‼完母です。最初の2ヶ月は全く減らずでしたが最近は子供が起きてる時間も長くなったし、抱っこして出掛ける日も増えたせいか、ここ2ヶ月で4キロは減ってます。ここにきてやっと元の体重に戻りましたよぉ😃今後手がかかるようになってきたら、体重も減ってくると思います‼私も後-3㎏目標です😃お互い子育て&ダイエット頑張りましょうね✌
体調が回復してきた時期、8ヶ月くらいから歩くことにしました、40分ほど。
2人目の時は痩せにくく旦那の協力が無いと無理でした
停滞期は2ヶ月間もあり1年かかりました💧
室内で走れるのも通販で買いましたよ。旦那が子どもたちと公園行っている間、厚着してガッツリ走ります。
私は妊娠して22キロ太り、入院中9キロ減り、退院後1週間で4キロ減りさらに産後1ヶ月で7キロ落ちました😣
入院中も食事もかなりの量がでてお腹いっぱい食べてましたがこんなに痩せたことにびっくりして💦
退院後もとくになんもせず痩せてきました💦
ただ生理が再開してまた太ってきてしまいました😣
今、9ヶ月の娘がいます😊
私は22キロ太りました😳退院時に-7キロの63キロ、それから自然に-8キロ減り55キロ。
それからは減らないのでダイエットをして元に戻しました😥
朝昼は好きに食べて間食は無し、夜ご飯は18時までに寒天でなんとか48キロに戻しました。
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