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産後の体重
こんにちは😊
私は先月２人目を出産しました。妊娠中は体重２０キロ増加してしまい、出産後は７キロ減りましたが退院後は全く減りません。
あと数日でやっと産後１ヶ月なんですが…そんなに早くは減らないですかね❓同じ時期に出産したママさん達は退院後順調に体重が減っているそうです。
一人目の時は今とだいたい同じ増加だったのですが産後１ヶ月にはもっと減っていました😢
完母なのですが今から減ってきますかね❓
心配になってしまって相談しました。
みなさんはどんな感じだったか教えて下さい。なにかいいエクササイズがあったら教えて下さい。お願いします。
ちなみに産前49キロから20キロ増えました。今は61、６２キロを行ったり来たりしています。
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私は病院からもらった産後の体操をしました。
骨盤が開いたままだと、お尻もお腹も小さくならないです😢
3人目を産んで体操サボったせいで今はお尻とお腹がヤバイです💦
産後の体操は徐々にです！無理にダイエットしたらダメですよ～😄。
こんにちは😃３人の子育て中です✋下の子が６ヶ月になります✋妊娠中に13㎏増加、出産後-6㎏で62㎏‼現在54㎏‼完母です。最初の２ヶ月は全く減らずでしたが最近は子供が起きてる時間も長くなったし、抱っこして出掛ける日も増えたせいか、ここ２ヶ月で４キロは減ってます。ここにきてやっと元の体重に戻りましたよぉ😃今後手がかかるようになってきたら、体重も減ってくると思います‼私も後-3㎏目標です😃お互い子育て＆ダイエット頑張りましょうね✌
体調が回復してきた時期、8ヶ月くらいから歩くことにしました、40分ほど。
２人目の時は痩せにくく旦那の協力が無いと無理でした
停滞期は２ヶ月間もあり１年かかりました💧
室内で走れるのも通販で買いましたよ。旦那が子どもたちと公園行っている間、厚着してガッツリ走ります。
私は妊娠して２２ｷﾛ太り、入院中９ｷﾛ減り、退院後１週間で４ｷﾛ減りさらに産後１ヶ月で７ｷﾛ落ちました😣
入院中も食事もかなりの量がでてお腹いっぱい食べてましたがこんなに痩せたことにびっくりして💦
退院後もとくになんもせず痩せてきました💦
ただ生理が再開してまた太ってきてしまいました😣
今、９ヶ月の娘がいます😊
私は２２キロ太りました😳退院時に－７キロの６３キロ、それから自然に－８キロ減り５５キロ。
それからは減らないのでダイエットをして元に戻しました😥
朝昼は好きに食べて間食は無し、夜ご飯は１８時までに寒天でなんとか４８キロに戻しました。
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