注目の話題: 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で; 50歳のアルバイトの人が入ってきたんですが入社して3日目くらいからタメ口になりました。私は35歳で店長をしてます。その人はいろんな所で働いたこと

肩凝り

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アムネ（ 37 ♀ WDgo ）
11/04/22 07:52(更新日時)

ひどい肩凝りなんですが原因が寝てる時に肩に力を入れてるようなんです。寒いからなのかと思って肩を冷やさないよう着込んでもダメでした。寝てるとき肩に力を入れない方法ありますか。

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No.1577723　11/04/20 21:45(悩み投稿日時)

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No.1 11/04/21 00:08
悩める人1

答えになってないですが私もです😢
身体が痛くひどい時は頭痛もします😢
私も知りたい。

No.2 11/04/21 00:21
通行人2 ( ♀ )

枕で肩こり用のがあって
変えてから私はマシになりました。

枕も関係していると思います。

後、温湿布もいいです。
血行が良くなるのかな？

No.3 11/04/21 07:46
お礼

回答ありがとうございます。枕は寝相が悪くて朝起きると枕は敷き布団の外です💧
精神的な不安で寝ていても緊張しているのかもしれません。

No.4 11/04/21 07:53
通行人4

寝る前に腕をグルグル回してから布団に入る

枕を低反発に変える

肩の張らない寝間着にする

そんな私は寝てる時に自然と自分の腕を枕にして寝ている為に寝起きは腕が痛いです😂

でも寝てる時に肩に力を入れてしまうって不思議な現象ですね😲

No.5 11/04/22 07:52
お礼

夜中に目が覚めたとき肩に力が入ってるのがわかりました。また寝る時に力を抜いてと思うのですが、なかなか上手くいきません。昨夜、笑顔を作ったら少し力が抜けた気がしました。

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