注目の話題: 13歳歳上夫の写真を見せてと言われ、肩から上だけの写真(ほぼ顔のみ)見せると、「あら～イケメンね～」とおばさま方からいわれます。それに「ありがとうございます😊(; 今日、家に警察が来ました。私の家では中型犬(コリー犬)を飼っているんですが、誰かが家にいる時は外の大きめの庭に繋いで結構自由にさせています。柵はロッ; 私ってワガママなんですか？婚活してる29の女です結婚したい男は、早慶以上年収1500以上車はレクサスか、外車管理職家事やって

常にテンションが低いのが悩み

回答2 + お礼1 HIT数 2089 あ+ あ-

悩める人（ 23 ♀ ）
11/05/23 02:01(更新日時)

私は高校卒業して環境が変わって、高校が充実していたのでそのギャップと失恋が重なって軽いうつ病になってしまいました。テンションは常に低いし、暗いことばかり考えてしまいます。頑張って直そうと思っても直せないくらいの症状です。

最近はプライベートでは比較的明るく過ごせますが、仕事場だと暗くなってしまいます。スタッフとも仲良くなりたいんですが、楽しいこともいえず、テンション低くてのりも悪くなってしまいます。職場はけっこうプライベートに話ができる場だし、生活の半分以上が職場なので、みなさんと仲良くなりたいんです。

どうしたらテンション高くなれますか？気分が落ち込んでいてもうまく楽しく話せる方法を教えてください。