- 注目の話題
- 58歳、会社を辞めました。 半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。 派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で
- 旦那がタバコを辞めてくれません。 生後1ヶ月の赤ちゃんがいて妊娠中から言ってるのに 辞めてくれず…難しいものですか？
- 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。 １日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日
産後の体重管理
現在産後50日の母乳とミルクの混合です。
157センチ
出産前76㌔
現在62.5㌔
元々太かったので、なかなか痩せません。９ヶ月まではプラス4㌔、９ヶ月、臨月でプラス4.5㌔。
妊娠前は、ベスト体重より10㌔増量した状態でした⤵
毎日タップリの蒸し野菜とたまに蒸し肉を添えて食べています。
皆さんどうやって産後の体重を元に戻しましたか？
新しい回答の受付は終了しました
私は妊娠前に過食が続き、48kgだったのが52kgになりました😣💧
太ったまま妊娠したのでダイエットもできず、妊婦生活ゴロゴロしていたので出産直前には69kgに…(>_<)💦
結局、普段の体重から＋21kg⤵
戻るか心配でしたが、５ヶ月かけて痩せましたよ❤
普段の体重48kgよりも痩せて46kgになりました❤
産後３ヶ月までは母乳とミルクの混合でした‼
ちなみに、出産直後は５㎏だけ減っていて産後１ヶ月は一切痩せませんでした😣💧
ダイエットプロテインを朝と夜の食事前に飲んで、食事の量を半分に減らしてました‼
プロテインで食事制限によって不足する栄養を補っているのでリバウンドなんてしてませんよ❤
意外にプロテインでお腹も膨れますし👍
主さん結構私と体型似てるかもです😪
参考になればいいですが…
身長161cm
妊娠前62kg
出産前71kg
出産一日後67kg
現在２ヶ月で60kgです。
体型・体重の戻りが良いと聞いてトコちゃんベルトでしばらく骨盤締めてました。
産前の食欲が不思議なほど、産後は食欲が減って、間食なしでご飯は普通に食べてたら最初の２週間でほとんど体重は妊娠前まで落ち、今は１ヶ月に１～２kgずつ減ってます。
ちなみに完母です。運動はまったくしてません💧
新しい回答の受付は終了しました
育児の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
