私おかしい？

体に合ってないサプリメントなどを飲むのは、よくないと思います。早めにやめた方が良いのではないかと思いますよ。運動するのは良いことだと思いますので、続けられたら良いのではないでしょうか。あくまでも、健康的に生活してくださいね。😃

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合わないサプリメントとか飲まないで下さい💦
食べ過ぎたら、いつもよりも長く歩くとか
半身浴をするとかしてください✋
身体が弱いということなので、運動したりということでエネルギーを消費したり、代謝をよくしたりしてみて下さい✨

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最近私がしているダイエットは　具だくさんみそ汁ダイエットです。ちなみに昨日の具は　ジャガイモ　タマネギ　しいたけ　にんじん　厚揚げ　わかめ　でした、今日は少し変えて　おまけに春雨も入れてみようと思います。健康的に痩せられます。

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