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皮膚科で…

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悩める人( 18 ♀ )
12/08/23 17:08(更新日時)


口まわりとUラインのニキビがひどくて、一年ぶりくらいに皮膚科に行ってきました

今日はいつもの先生がいなくて、代わりの先生がきてて、いつもの先生は話を聞かずに適当に薬を出してる感じなんですが 代わりの先生は、丁寧な人でした

ニキビは腸と大きく関係してるらしく、うんちうんち連呼してて、こっちが恥ずかしくなったのですが、よく考えると毎日は出てないです

あんまり覚えてないけど二日に一回とか三日に一回とか…

生きてきて便秘したことは数えるほどしかないです

毎日、快便になるにはどうしたらいいですか?

No.1837665 12/08/19 20:47(悩み投稿日時)

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No.1 12/08/19 20:53
通行人1 ( 30代 ♀ )

私も便秘です。
いろいろ試したけど、『寒天』が一番効きました。
粉末のを水で煮溶かして、冷やしたものをきな粉と黒蜜をかけて食べます☺
美味しいし、いいですよ🎵

No.2 12/08/19 21:01
通行人2 

食物繊維が多いものを食べたり、ヨーグルトを食べる。そして適度な運動が大切。

No.3 12/08/19 21:02
通行人3 ( ♀ )

寝る前に杜仲茶飲んでます。
それに、青汁を混ぜて飲むと鉄板です😁

No.4 12/08/20 06:38
通行人4 ( 30代 ♀ )

夕食に納豆を取り入れ、毎日食べ続けてください。
もしくはねばねばな、おくらやとろろでもいいので、騙されたと思って毎日続けてください。

No.5 12/08/23 17:08
通行人5 

起きてすぐの牛乳。ヤクルト400。

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