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うつで休職
うつ病と診断されて仕事を休職して一ヶ月になります。今は投薬治療を受けています。
休職前はずっと体調が悪く何をしても心が晴れず、職場でも家でもどこにいても涙が出てくるし、もう死んだほうがいいとさえ思っていました。
しかし収入が無くなったら生きていけないし、自分よりも大変な思いをしている人もたくさんいるんだから自分もやらなければ…頑張らなければ…と思って何とか続けていたのですが、心療内科の先生に「頑張り過ぎちゃったんだね。しばらく仕事を休んでゆっくり治療しましょう」と言われて今に至ります。
先生には「病気は善くなる。また元気になるから」と言われて、休み始めたころは少し休んでまた頑張ろうと思っていたのですが、最近はいつかは復職しなければいけないと思うと不安に押し潰されそうです…
復職したところで異動できるわけではないから、職場環境が変わるわけでもなく上司が変わるわけでもない。
きっと昇給もできなくなったし冬のボーナスも頂けない。
しかし休職中は収入が激減するからその分貯金を削りながらの生活になるし、治療費もかかる。
今後の生活の考えると、なんとか復職しなければいけないとわかっていても、またあの場所に行かなければいけないのか、毎日ノルマノルマと言われる、苦手な接客…復職しても自分の居場所は無いのではないかと思うと、毎日怖くてたまりません。
体調が良くなっても職場や業務内容に対する苦手意識が変わらければ、復職してもまた同じことの繰り返しになってしまうような気がします。
できれば会社にも上司にも二度と関わりたくない…時々上司から書類に署名が必要だからとか何とかという留守電が入っていますが、折り返すことができません。
自分が休職していることでたくさん迷惑をかけているのに、それでも心配をして電話やメールをくれる同職の方々には合わす顔が無くて、返事ができません。
もういっそのこと誰にも何も言わずにこの場所から消えて無くなりたい。
何が言いたいかよくわからなくなってしまいましたが、仕事が主な原因でうつになり休職→復職できた方は、どのようにして復職できましたか？
また、うつは治ると言っていただいているのですが、本当に治るのでしょうか？
とにかく復職するのが怖いです…
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ハッキリ言うが治らない。
うつ病で、眠れないや食欲減退や身体的な異常は、投薬で治ります。回復します。
ただし、物事の考え方は投薬や通院では、治らない。何故なら病気でないから。
性格ですからね。
身体に異常が、ある時は何も考えないようにして、正しい生活リズムを作り、ストレスから解放されるよう過ごしましょう。
身体が、回復したら初めて、仕事や今後
の事を考えましょう。焦らない。
そこから、自分が鬱になった陥った考え方や性格を見直すのが、一番だと思います。
最終的には、治るでなく、変化進化するんだと思います。
今、あなたは、進化するために、蛹になっているんですよ。
ゆっくりしましょう。なるべく何も考えないよう、焦らないように。
主さんの文を見て思うのが、ひたすら長く、復職した時の不安が書かれている事。
多分全然よくなってないですよね。
今はせっかくお休み頂いたのだから職場の事を考えず、気楽に過ごして下さい。
よくなってきたら、物事の考え方をポジティブに変えるように練習する。
前の方も言っておられますが、いくらうつと言われ休職しようが、性格や考え方は自分で変えるしかないと思います。
ただ、うつによって全てマイナスに考えてしまったり、体調不良は治るだろうから、無理せず、ご自分を見つめ直せばいいんだと思います。
あと職場は一つじゃないし、だめなら辞めればいいんです。
抑鬱神経症発症1年。
休職5ｹ月目の者です。
文面拝見し近い境遇なのだなと思います…
世間一般では…
真面目で几帳面でNoと言えない…
仕事人間がかかる病気とあります。
1から10の作業があるとすれば全部譲れず面倒みてしまう。
良かれ悪かれ個人性格だから仕方ない部分ある。
自分もそうでした(*_*)
休職は1ヶ月目？
まだまだ復職考えるには早いと思います。
金銭的に余裕あらば会社の事あらず自分の事を見つめ直してください。
自分は一昨日に復職面談があり結果、休職追加になり10月までとなりました。
自分なりには元気で準備もできてましたが…
上司の一言「目に覇気がない」で休職です(苦笑)諦めましたわ😂
実際に考えてみてください？
体調悪い状態で出社しても又すぐに具合悪くて休職するようになりますよ。
会社的には一番困るパターンらしいですから。
気合いや根性でなんかで治る・我慢できる病気じゃない。
だったら構えてしまって周りの目など気にせず腰すえてじっくり休養してください。
一時的に仕事や復職の事は忘れて、やりたかった楽しい事しましょう。
一番の薬です。
一人旅も良いかも…
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