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冬季うつ病
テレビで「冬季うつ病」というのものがあると言ってました。冬になると、あったかい場所ですぐ眠くなる、憂鬱で何事にもやる気が出ない、出無精になる、食欲は増進しやたら太る…これらの症状が「冬季うつ病」らしいです。でもこれってみんなそうですよね?私なんかてきめんに当てはまります。もうとにかく何もやる気がなくすべてが面倒で、ずっと家でこたつに入っていたいです。原因は冬は日照時間が短くすぐ暗くなることが引き金になるそうです。皆さんは「冬季うつ病」じゃないですか?夫は、寒がりがだらけてるだけだろと言います💧
No.1884720 12/12/03 22:47(悩み投稿日時)
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うつ病と言うからには、憂鬱な気分が苦しい位に続くのだと思います。
季節性のうつ病は日照時間と関係があるから、高緯度の国に多いらしいですよ。
治療には、朝の強く明るい光が効果的と聞いたことがあります。
温かい所でウトウトとか、食べて太るとかだけなら、普通ですよね。
私もコタツから出るのが嫌でたまりませんが、単なる寒がりの面倒くさがりだと自覚しています。
今に出来た話ではなく、昔から言われてますよ。
日照時間が少なく、寒い北欧とかに多いって前から言われてますから。
でも病気っていうよりは症状です。
今の世の中に多いうつは、うつ病とかじゃなく、甘いもの摂りすぎの低血糖だよ。低血糖、うつでググればわかるよ。
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