妊娠中、レトルトや湯せんでできる食べ物は良くはないですか？🌱

塩分が多くありませんか？

食事は大事ですよ。

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できる範囲で栄養バランスを考えた方がいいと思います。

１人目出産時✨👶✨

なぜか無性にナポリタンばかり食べたくなってずっと食べていました。

小腹がすいたらロールパン。

結果、妊娠後期～出産後、激しい便秘と痔に苦しみました😢

２人目出産時✨👶✨

上の子にバランス良く食事を作るので、同じものを食べていました。

バランス良く、薄味で、規則正しく。

結果、便秘も痔もセーフ🎵

でも、貧血が凄かった😨

食物繊維、鉄分は特に多めに取った方がいいみたいです🍴

ちなみに、上の子は女の子。
下の子は男の子です。

２人とも元気にスクスク育っていますが、下の子の方が好き嫌いがなくスタイルがいいです👌

元気な赤ちゃんを産んでください☺

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たまにならいいと思いますけど・・・。カップみそ汁を飲むときは、みそを半分しか使わずにお湯を大目に入れたり、カップ麺もスープを薄めにしたりしてましたよ。

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>> 1 塩分が多くありませんか？ 食事は大事ですよ。 レスありがとうございます✨
レトルトや湯せんでできる物は塩分が多いですか？🍀😞

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>> 2 できる範囲で栄養バランスを考えた方がいいと思います。 １人目出産時✨👶✨ なぜか無性にナポリタンばかり食べたくなってずっと食べていました… レスありがとうございます✨
やっぱり、栄養バランスも大事ですよね✨

食べる物によって便秘と痔にもなるんですね😞

バランス良く、薄味で、規則正しくが良さそうですね🍀

２人の時の食事も性別もありがとうございます😄
好き嫌いがなくスタイルがいいのは良いですね✨

参考になりました✨
ありがとうございます😄

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>> 3 たまにならいいと思いますけど・・・。カップみそ汁を飲むときは、みそを半分しか使わずにお湯を大目に入れたり、カップ麺もスープを薄めにしたりして… レスありがとうございます✨
カップみそ汁を飲むときは、みそを半分しか使わずにとかは思いつかなかったです😞
お湯を大目に入れたり、カップ麺もスープを薄めにしたりすると薄味になって良さそうですね✨
ありがとうございます✨🍀

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>妊娠中はレトルトか湯せんでできる食べ物を一週間に何回か食べるのはあまり良くないですか？

☝それって、つわりか何かで食事が作れないのかな❓
たまにはいいけど、それだけで済ますんじゃなく、サラダなども一緒に食べた方がいいです。

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>> 7 レスありがとうございます✨
つわりで食事が作れないとかではないです😞
サラダ苦手です😞😢

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再レスです。
私も詳しいことはわかりませんが、確実に具を入れてお湯を注ぐお味噌汁は塩分多いですね⤵

今からどんどんカルシウムと鉄分増強ですよ。

妊娠をきっかけに痔になる人も多いので、女性は大変です。

今、主さんの中で人間が育ってるんですよ～。

神秘ですね。


でも責任重大です。

食事は今後の子供の成長と、生まれてからも関係してくることですからね。

元気な赤ちゃん生まれてくるといいですね😊

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>> 9 再レスありがとうございます✨
具を入れてお湯を注ぐお味噌汁は塩分多いんですね😞
塩分多いなら、たまにが良さそうですね🍀
カルシウムと鉄分増強した方がいいんですね🌱

痔になる人も多いのは大変ですね😞

人間が育ってるのは神秘ですね✨🎵

食事は今後の子供の成長と、生まれてからも関係してくると思うと食事って大事ですね😞

ありがとうございます😄🎵

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