注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 30代の言葉遣い、これは普通ですか？いいなと思ってた男性が「くそ」とか「(人や物に対して)ゴミ」とか言ってて、ちょっと言葉遣いが汚いなと感じたのですが、私が; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕

どこが…🎵

回答2 + お礼1 HIT数 768 あ+ あ-

悩める人（ 23 ♀ ）
06/10/30 18:53(更新日時)

私は二児の母です。体型は普通です。出産していらいおしりはたれおなかはプヨプヨ、くびれもあまりありません。それなので今日から５０センチくらいのたかさで踏み台しょうこう運動をやりました。どこにききますか？またなにかいいひきしめ方法おしえてください。

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No.198421　06/10/30 14:14(悩み投稿日時)

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No.1 06/10/30 16:52
通行人1 ( 20代 ♀ )

お腹をひきしめたいなら、ひねりですよ☝テレビでやってました💨家事などしながら常にひねるらしいです😊後ろの物を取るにも、後ろを向くのではなくひねって取ったり😊踏み台は足かなぁ❓分かりません🙇

No.2 06/10/30 17:48
お礼

ひねりですか🎵🎵意識してやってみます⭐

No.3 06/10/30 18:53
匿名希望3

常にお腹を引っ込めてる事を意識してます。それすると歩き方も綺麗になるしヒップアップもしますよ。３人生んでますがお腹出てません。運動の他に簡単なので良かったら試してみて下さい(^^)

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