お礼が遅くなりすみません
たくさんのレスありがとうございます
私と同じように鬱病で苦しんできた人のアドバイスは参考になります
理解してもらえて嬉しいです

私は鬱病になる前は介護士として働き、家事も育児もこなし、趣味もたくさんあり、まさか自分が鬱病でこんな状態になるとは思っていませんでした
この病気になってから生活はどんどん変わってしまい、医者には入院も勧められた時がありますがお金がなく断念。自宅療養を選びました。
今は通院しながら薬もたくさん飲んでます。
通院は毎回旦那に付き添ってもらってます。
本当は元々何でも自分でしたいタイプで、料理も大好きでした。なので決して怠けてるわけではありません。やりたいけど、例えば通院した翌日なんかはしんどくて寝込んでしまう、家事も洗い物しただけでしんどくなり立てなくなる。
といった感じで、旦那からするとそんな私が足手まといなんだと思います。なのでいざ私が頑張って今日はやるぞ！としても怒るんだと思いますがたまには頑張らせてほしいです。

>> 41 ただの怠けではありません本当に。
今は洗濯だけでも私には大変なんです。
でもわかってもらえない場合が多いですよね…
私だって元気な時にはそういう見方をしてしまうかもしれませんから。
理解されようとしても無理なのはわかってます

今洗濯終わりました
それだけですごく疲れてしまいます…
子供は三人います。
朝は自分たちで起きてパン焼いて学校へ行きます。中学生とかなんで自分でやってもらってます。
今日は長男の誕生日ケーキを予約しにいく予定なんですがまずはシャワーに入りたいと思ってますけど身体が動きません
頑張らないと…って思いながら泣いてしまいます
どうしたらいいでしょうか…

>> 47 かぼちゃがあるんで煮物してみようかな…
でも勝手に作って旦那に怒られないかな…
それが怖いです

>> 49 再です！お子さんの誕生日ケーキ 電話じゃダメですか？ 今日は洗濯ができた…明日は料理ができるかも、気の持ちようもあります。私もお風呂は毎日入… 暖かいレスありがとうございます
今頑張ってシャワーに入ってきました
４日ぶりのシャワーでした
少しずつ頑張って動けるようになりたいです

>> 50 かぼちゃの煮物、いいじゃないですか😊 少しずつ家事をこなせていく主さんを見てたら、旦那さんだってきっと喜んでくれます。休みながら主さんのペ… 暖かいレスありがとうございます
かぼちゃの煮物頑張ってみます

>> 53 弟さん元気になられて良かったです
私もそうなれるように少しずつ頑張って動けるようになりたいです
暖かいレスありがとうございます

>> 55 はい…
正直大変だと思います

かぼちゃの煮物とお味噌汁を作りました
あとは魚焼く予定です
今旦那帰ってきたけど、無理しなくていいのに…と言われました
頑張ったねって言ってほしかったなぁ…

>> 58 中学生、多感な時期ですよ。 まずは早起きだけはじめませんか？何もしなくても笑顔で学校に送り出してあげましょうよ。 私にも中学生の… 鬱病15年は長いですね(T_T)
今は良くなってきていますか？
私は5年目くらいですがまだまだ薬ずけです
私も少しずつ頑張っていきたいです
レスありがとうございます

>> 59 主さん 頑張りましたねo(^-^)o 波もあると思いますが できると思う時にやってみる 勇気と努力凄いですよ! 少しずつ 少しずつ や… 暖かいレスありがとうございます
今はどっと疲れがきています…(T_T)
でも頑張れたなと思います
確かに波はものすごいありますね
悪い時は本当死にたい死にたいとばかり考えてしまうし…
自分を責めてしまうことが多いです

>> 62 アドバイスありがとうございます
波はありますが努力してみます

>> 64 ぜひ参考にさせてください
続き待ってます(*^^*)

>> 66 続きです。 私には子供がいませんが主人がいまして、退院後は主人が身の回りをしてくれました。 お風呂も入れてくれて髪も洗ってくれたし、私が… 大変参考になりました
ありがとうございます
まずは朝は起きると言うことから初めてみます！

>> 67 主さんもう大丈夫なんじゃないかな？主さんのお礼文章を読んでいると精神が安定してるように思います、(笑)、(*^_^*)こういった顔文字も沢山… 大丈夫ではないですね…
やっぱりすごい波はあります
でも治したい気持ちはあります

本当に私は鬱病で約5年通院し、薬もたくさん飲んでます。
医者には入院も勧められたりしますが、金銭的な理由で入院はできずにいます。
昨日は皆さんのおかげで料理はできましたが、やはりあとから疲れがどっときてしまい、頭痛が酷くなりあれから寝込みました。
文章だけなので疑われるかもしれませんが、自称鬱ってやつではありません。なりたくてなったのではないです…
私は特に波が激しいんです
それをなかなかうまくコントロールできなくて悩む時もあります

>> 75 確かに当たり前のことかもしれません。
でも今の私にはそんな当たり前のことすらできないのです。
多分私にならないと誰もわからないかもしれません。
タバコは辞めようと思っています。
アドバイスありがとうございます

>> 77 たくさんのアドバイスありがとうございます
今日は昨日より体調が悪くてしんどいので洗濯しかできませんでした
たまには散歩とかできたらいいんですけどね…

>> 79 タバコに関しては何も言われてないです
暇人とかの人とは別人です

>> 81 なぜそうなるのですか？
私は嘘などついてません！
自己判断もしてません
なぜこんなにレスできるのかと言われましたが、私はなるべくお礼はきちんと返したほうがいいと思うので横になりつつ一生懸命お礼してるつもりです。
医者には入院を勧められてますよ、でも自立支援とは入院は関係ないと言われました。自立支援とは通院に使える支援ですよ？
私は金銭的に余裕ないのでできないだけです。
あなたも私と同じように精神病を抱えながらも長文のレスくれましたよね？
多分あなたも一生懸命レス書いてくれたんだと思います。私も同じですよ。
しんどい時はｸﾞｯﾀﾘしてるので携帯すらさわれません。嘘つく意味もないですよ。
ちなみに親友が１人だけいます。
あとは友人はいません。

>> 83 タバコに関しては本当に毎回特に何もいわれませんよ？
小さな子供もいませんよ？

>> 85 ありがとうございます

私も何度も旦那に入院させてほしいとすがりましたが、お金がない、それが理由で諦めてます
以前こちらで入院するための費用はいくらくらいかかるかをスレ立てたんですが、30万かかったとか、高額の意見も多かったです…
あいにく我が家は貯金もなくて…
生命保険にも加入していませんし…
私は入院したほうが今より良くなる気がするんですがなかなか難しいです。

誰と間違えてるんでしょうか？
確かに以前は頻繁にスレ立ててましたが、
それは自由なんじゃないですか？
私は不安になるとここに相談してしまいますが、それも個々の自由ですよね？
たまに愚痴スレも見ますけど、私のような人間がいたってここの中では誰にも迷惑かけてないですよね

それが不愉快なら見なきゃいいし、わざわざレスする意味ありますか？
レスする側も確かに自由です。
それぞれの意見もあって当たり前だと思います。
でも必要なのかなこれ？と思う内容もあります
それが続くとちょっと残念ですね…

私は身内がいません
旦那も身内いません
親友が１人いてたまに心配メールくれたり、私が体調いい日はお茶していろんな話を聞いてくれたりします。
私がこちらを頼るのは、いろんな人の声が聞けるから…例えば私が不安になった時は携帯一つで相談できる。同じように精神病の方からの理解にホッとする。私はすごく些細なことで不安になるから頻繁に頼ってしまうけど、ここはそれができるから安心感はありますね
タバコは本当辞めないといけないですね…
辞めようとしてもストレスでまた手が出てしまいます
時々ここで批判や中傷も受けますが、私にはここは治療の一つになってます。

>> 95 ありがとうございます
本当時々ですが外に出ることはあります
通院とかで(^-^;
あとは親友とお茶する時とかですね

これは私だけかもしれませんが、何か一つの事をするとものすごい疲れてしまい寝込んでしまうんですよね
例えば、通院とかで外に出る日なんかは帰ってきたらもうｸﾞｯﾀﾘ…翌日まで引きずってるんですよね
医者には、本当ならきちんと入院して、薬も入院しながら調整して安静にしてれば今よりましにはなると思うよって言われましたが、それもできず…

>> 97 主さん再びお邪魔します。 なんだか、主さんを鬱でないと決めつけている方が多くてびっくりしました。 ひとつの病気でも個人差もあるし、症状は… 気持ちを察して頂き嬉しいです。
私も鬱病と診断された当時は、まさか、ただの怠け者じゃないのか、とかいろいろ悩み苦しみました。理解されない頃なんかは本当に地獄でした。
今でも偏見はあります…
でもこうしてここで悩みを投稿したり不安になる事を書いていると落ち着く自分がいます。
ありがとうございます

>> 98 今さらだけど… 食欲もない、睡眠も取れない、蕁麻疹が出るって鬱なのかな？ 他人に理解されにくい病気なんだったらそうか。 そしたら私も鬱… 私の場合、蕁麻疹があり薬も飲んでます。
医者からは、これは皮膚科ですが、ストレスによるものだと言われました。
レスありがとうございます

>> 99 100ｋｇもあるんでした減量もがんばりましょよ(´Д｀;) 身体に少しでも自信持てたら社交的に自然となりますよ 今のままじゃ… 100キロもないですよ(;´д｀)
別人です

>> 101 気持ちわかります。私も食べて寝ての生活で太りましたから。私は、鬱の一歩手前で病院や家族が守ってくれたので回復方向にむかってます。考え方だと思… 通院はしてますがカウンセリングはないです
一度カウンセリング探してみます
レスありがとうございます

>> 105 確かに…
本当タバコは良くないですよね
自分でもわかってるくせになかなか辞められないでいます…
できる努力はしたほうがいいですよね
でも今の私には洗濯だけで大変なんです…
タバコはただの依存性ですけどね(;´д｀)

>> 107 親友のことだけはとやかく言わないでください！
私には大事な大事な友達です！
親友も私を大切にしてくれてます
それがわかるし伝わるから私にはたった一人でも宝物です！

私は鬱病ですが、正直他人の方が私と同じ鬱病だとしてもその人の辛さって全てわかりません。
私は私の症状があり悩みがあり辛さがあります。
それがみんな同じなのかはわかりません。
例えば私の場合は、すごく波があります。
これはここ２年くらいの症状、発症当時は波とかそんなんじゃなくただ毎日意味もわからず泣いてばかりで…でも今はすごく波があります。
まるでジェットコースターのようなそんな感じです
動ける時はシャワーにも入れるけど、駄目な日は本当なにもできない
死にたい、生きてる意味あるのか、そうして自分を責めてしまう日があったり…
なんかもう今はぐちゃぐちゃです
こうして書いてる内容すらめちゃくちゃじゃないかと思います
ごめんなさい
これ以上なんて皆さんに伝えたら届くのかわかりません

一括お礼すみません
皆さんのおかげでたくさんレス頂き、中にはとても心に響くものもあり、やっぱり私にはここが一つの治療の場になっています。
また投稿してしまうかもしれませんが、今後は一つ一つクリアできていればいいなーと思います
暖かいレス頂いた方、レスありがとうございます

一括お礼すみません
中には暖かいレス頂いて嬉しいです。
朝はどうしても起きれずさっき目が覚めました。
睡眠薬のせいなのか寝すぎてしまう志向にあります。
もちろんそれも、医者には毎回話して、相談もしてますが、私の場合、寝つきが異様に悪いので今の薬はそのままでと言われてます
眠りに入れたらめちゃくちゃ寝れるんですけどねー
厄介です

またそのうちスレ立ててしまうかもしれません
すぐ不安になるので…
でもそれは自由だと思います
別に暇潰しでスレ立てしてるんじゃありません
不安になる事を相談しているつもりです
勘違いしないで下さい
不愉快になられた方は申し訳ないです。
すみません。

今日はいつもより体調がいいので、洗濯と夕飯作りをしました
野菜炒めを作ったけど味がどうもうまくできなくて落ち込んでます…
夕飯終わったら後片付けも頑張って散歩にでもいこうかなと思いますがあまり無理しないほうがいいでしょうか

>> 134 明日、朝早くお散歩したらどうですか？太陽浴びながら。 今少し散歩してきました
朝も体調いい日は頑張ってみます
ありがとうございます

>> 135 夜の散歩より、朝昼、おひさまの出てる時間に散歩行きましょう。 うつ病なら特に太陽を浴びないと。 精神を安定させる物質(セロトニンとか)は… 参考になります
ありがとうございます
無理はせず無理をするって言葉は響きました！
努力の貯金って言葉も心に響きます
批判や意地悪なレスがある中、こういう参考になるレスも沢山の方から頂き嬉しい限りです

沢山のレスありがとうございました
中にはとても心に響くレスもあったり、参考になるレス、励ましや応援してくれる方もいて、とても嬉しかったです！
また何かをきっかけにスレ立ててしまうかもしれません。またお前か！と思われるかもしれませんが、またまたお世話になるかもしれませんが、その時はまた不愉快でなければレス下さい。
沢山のレスありがとうございました！