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全身の凝りをどうにかしたい！
最近、冷えと立ち仕事と姿勢の悪さのせいか
仕事が終わると全身ガチガチに凝ってる感じがします。痛くて辛いです。
肩、腰、お尻、腕。。
ストレッチやマッサージを自分でしてみますが、痛みは和らぎますがスッキリしません。
あと半身浴もしてます。
他に効果的なものはないでしょうか。
姿勢をよくすればだいぶ楽になるのかもしれませんが、仕事で使う台が低く、足を開いても屈んだ状態になってしまいます。
筋肉は普通にある方だと思います。
マッサージにいくしかないでしょうか。
No.2080015 14/04/03 23:24(悩み投稿日時)
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皆様レスありがとうございます。
冷え性が一番の原因かもしれませんね。
暖かい陽気でも
手足が冷えていたりするので。
ホッカイロ貼ったら少しいい感じになりましたが、顔が暑くて(^^;;
足ツボや柔軟もやってますが、温かいのはその時だけで、しばらくすると冷えてしまいます。
気持ち良くて浮腫みはとれるような感覚はあるんですけどね・・・
ご飯はよく食べてます。
ピップエレキバンと葛根湯試してみようと思います！
葛根湯は薬局にありますかね？
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