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最高血圧と脈拍がほとんど変わりません

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専業主婦さん（ 28 ♀ ）
15/01/19 16:07(更新日時)

先ほど自宅の血圧計で測ったら、
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血圧上：94　下：60　脈：90
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でした。
喘息やメンタル的なものでお薬を服用しています。
ちなみに今生理前です。
計測したときは、夕飯後で暖房のきいたコタツの中でまったり過ごしているときに測りました。
元々血圧は低めで、脈はお医者さん曰はくお薬のせいもあるとのことで、普通に過ごしていても100前後は良くある頻脈です。
血圧や脈に関しては特に対処はしておらず、かかりつけのお医者さんも突っ込んでこないので気にはしていなかったんですが、先ほど何気なく血圧の標準(上120～129　下80～89)っていうのを調べてビックリしました。
私って気にするほど低めでしょうか？
あと、血圧を上げるための対処法とかありませんか？
特に異常はないと思うんですが、皆さんのご意見を聞きたくて質問させていただきました。
よろしくお願いします。