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ダメな私
数年前から鬱になりましたが今はだいぶマシになってます。
しかし朝が辛く中高生の息子2人と主人のお弁当は夜作っています。主人は朝早いので自分で御飯を詰めてくれていて、息子達の分はやりますがそれだけやったらすぐ布団に入ってしまい送り出しが出来ません、、身体がだるくて
息子達は2人受験生で夜遅くまで起きていても朝はきちんと行くのに私はいってらっしゃいもやらず本当にダメだと罪悪感で落ち込みます。以前に比べたら動悸も治ったし体調はマシになってるのに…
睡眠障害はありますが甘えだと思います。皆さん働きながら子育てして朝も起きてるのに短時間のパートの私はなぜいつまでも甘えてしまうのか。
日中は体調が良くなり、なぜいってらっしゃい言うだけのことが出来なかったのかとグルグル落ち込みます、どうか厳しく言ってください。変わりたいです
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厳しくですか⁉
うーん
今スレッド立てていらっしゃいますよね❓
そのエネルギーを使えば
息子さん達にメールで行ってらっしゃい🙋とか
言えたかも
だけど責め過ぎたら
体にも心にも良くないはずですよ
うつの辛さが分からないので、なんでいってらっしゃいが言えないのかちょっと不思議だけど、朝から気分悪そうにいってらっしゃいって言われても嫌かも。だったら早く治して元気にいってらっしゃいって言えるようになったらどうでしょうか？
私はロングスリーパーで、鉄欠乏性貧血、低血圧で朝は起きれません、夜は11時、12時に寝ますが起きるのは9時過ぎます。
旦那が朝7時頃に寝室まで来ていってくるよ、と言ってくれます。息子は自分で弁当詰めてます。
主さん気にしすぎです。
出来るならしてますよね？
出来ないなら出来ないなりに工夫したらいいじゃないですか？
私は夜寝る時に行ってらっしゃいと言ったりしますよ、旦那は笑いながらハイハイ、と答えます。
メッセージボードや録音できるぬいぐるみやらあります、行ってらっしゃい！て書いたり録音したりはダメですか？
くよくよ悩むから治りが遅いのかもしれませんし、暗い主さんは家族も嫌になります。前向きに明るくしましょうよ。
皆様ご意見頂き有難うございます。優しいご意見もあり複雑です
昼間や夜は体調が良いので朝の自分を責めてしまって更にしんどくなります 甘えだと言ってるうちは甘えなんだと思います、自分の仕事が早い日は何とか起きてますから。。家族のことより自分を優先してる根性がイヤになります。
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