やっと普通のデブになれた

154cmの標準体重は、47.5kgということですが
これはあくまでも体重による平均であるので、体脂肪率
などみて総合的に判断することをおすすめします。

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４０キロ台なら間違いないけど、

５０キロ位でも標準体型の範囲じゃないのかな？

検索すると詳しく解説したサイトが、

沢山見つかると思います。

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154センチだと標準体重は52キロ前後のようですよ。なので主さんが目標にあげてる50キロまで痩せれたら標準体重になれると思います。

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それでもすごく頑張ったのですね。
すごいと思います、５５キロでも普通だと思いますが
４０キロ後半だと見た目もかなりすっきりしてきそうですね

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あんまり体重にこだわらないほうがいいと思います。
人を見たときに体重かんがえないでしょ？結局は見た目のバランスだと思いますよ。

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52キロくらい標準らしいですよ。

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50㎏くらいで標準だと思います。

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21歳、私も154センチで去年の10月まで57キロありました 泣
親の遺伝で筋肉質だったので、まぁ体重あっても筋肉だろーって余裕かましてましたが、知り合いに体型がヤバイと言われてダイエット開始。
一旦ダイエットやめて2キロ程度リバウンドしましたが、現在は48キロになりました。
が、まだぽっちゃり気味です。体脂肪率は21%

標準は52キロですが、ぶっちゃけ今思うと52キロって太いです。
48キロもちょいぽちゃですね、、。しっかりと鍛えて痩せるなら48キロでも全然OKですが、普通に体重だけ落とすなら45キロぐらいのがスラっと服を着こなせると思います。私的には最近のただ痩せてるだけでボテッとした体型は嫌なので、45キロになったら鍛えて最終的には47キロ前後で終わらせますね。
もちろん程々で、身体が怠くなるようならやめてください。
長々と失礼しました！
お互い頑張りましょうね

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理想はあと10キロ脂肪落としたい

けどだから何？とか考えてもよろしいかと思います

今のままでけっこう魅力的ですよ

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