注目の話題: 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ; 以前投稿してましたが、一階のおじいちゃん大家が家賃安くするからと3万取られ食費も払わず夕飯毎日用意し、献立、買い出し、片付け、料理、すべてやってましたストレ; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民

悪い方向に考えてしまう

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悩める人
15/09/08 07:45(更新日時)

最近、あることに対するストレスからか、今までの様々な記憶が蘇ります。
楽しい記憶ではありません。嫌だったこと、辛かったこと、そしてこうなったらどうしよう、私のある過去を知って嫌われたらどうしよう、自分はどう思われているのだろうか、などと、どんどん自分を追い込んでいってしまいます。

そのストレスというのはある試験に対するものなので、その試験が終わるまではなかなかストレスから解放されないと思うので、余計に辛いです。

過去や未来に対してグズグズしないような方法や、前を向いて頑張れる秘訣などありましたら教えてください。