一人暮らしされてる方に質問です。毎月の食費飲料代含めてどれぐらいかかってますか？…

一日、千円の食費にしたいって事なら一日、二食で外食で大丈夫じゃない？

安い店は沢山有るよ

自炊だとガス、水道など色々と掛かるし、外食なら食費のみだよ！

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自炊とまではいかない料理で
うどんなら安くて
19円とか29円とかで売ってるから
鍋と笊がもしあるなら
うどんをさっと湯がいて笊にあげて
笊に入ったうどんを蛇口からの流水で冷やして
(湯がいた鍋もその流水で冷やす)
うどんが冷えたら その鍋に移して水入れて氷いれて
市販のめんつゆで冷やしうどんはどうですか？

湯がいて冷やすだけだし
一食50円ぐらいで出来ますよ

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長期的な節約には炊飯器を買った方が良いよ。
米と塩でギリギリ生きていける。

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自宅での食事はほんと適当で

３合までしか炊けない小型炊飯器で白米で

おかずは常備で近所にある(まいばすけっと)っていう安価なスーパーで買う１パック５０円以下の納豆くらい

野菜類は既にカットされてるのが１００～２００円内で売ってて

一袋はひとりで食べ切れる量ではないから小分け保存して使ってます

牛乳やっと野菜ジュースとか１リットルパックの方が明らかに安いけど期限内に飲みきれないとか

卵も１０個パックの方がお徳だけど食べ切れないとか多々あったので

そんな食に拘りもないし手軽で必ず食べるであろう物しか買わなくなりました

お腹の減り具合で１日２食が平均で外食が殆ど
で

休日はナッツ類だけ食べて満足しちゃうとかなので
　
月々の食費は１５０００円いかないですね

でもサプリで月々５０００円は使ってる

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夏だから豆腐を冷ややっこで食べると美味しいですよ。
豆腐は探せば低価格の商品も沢山あるから、節約になると思います。
ゴミは容器だけですしね。

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日本産にこだわりがなく、安ければ良いのであれば、
神戸物産と呼ばれる企業が展開している、
業務スーパーに行く(ただし冷凍食品には当たりハズレがあるし、フライパンなどで調理する必要があるものもあります。)のも手です。
ここの販売するパンはかなり安く、私が行っていた頃はよく売り切れていたと思います。
コーンフレークや酒類も割と安かった記憶があります。
パンを買うためだけに行くのは時間のムダだと思いますが、
自転車またはバイクで移動可能な範囲にあれば、一度行ってみるのも良いと思います。
掘り出し物が見つかるかもしれません。
なお、バスや電車を使ってまで行く必要はありません。

また、スーパーによっては商品の値段が全然違います。
駅から近い所にあるスーパーは、利便性が良い事から、商品の値段がとても高い傾向があります。

東京都や首都圏なら、オーケーストアが安く、それ以外の地域ならトライアルが安いと言われています。
まあバスや電車にかかる交通費以上に安くなることはありませんので、
自転車やバイクで行ける距離にスーパーがあれば、そこを選ぶのをオススメする程度でしょうか。

例を挙げると、
オーケーストアの場合は、生鮮食品の質はあまりオススメ出来たものでありませんが、
それ以外の食品や菓子類と、お弁当やお惣菜がかなり安めでした。
お寿司やピザなんかも品質は良いのですが、安かったです。私個人の感想ですが、おにぎりだけはおいしくなかったです。
また、仕入先滞留品と呼ばれる商品が、6～7割引で売られている事まであります。
行くスーパーを変えるだけでも節約になる事があるので、
既にやっているかもしれませんが、書かせていただきました。

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栄養のとれる節約法を勉強することをおすすめします。「食」をあまくみたらいかん。

病気になって薬を買ったり通院することになったら、節約した分がパーになる。
病気までいかなくても顔にブツブツができたり常にだるかったりするのはつらいよ。

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皆さん回答ありがとうございました！

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