注目の話題: 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 気持ち悪い願望なのは許してください、笑女子大学生なんですけど、今まで好きな人すらいたことないので当然彼氏もいたことないです。私は特殊？なのか、女友達、男友達

常に我慢、緊張してしまいます。症状は神経症、対人恐怖症、不安障害だと思います。医…

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りょう（ 26 ♂ c3gQCd ）
16/11/15 13:22(更新日時)

常に我慢、緊張してしまいます。症状は神経症、対人恐怖症、不安障害だと思います。医師には、気分障害と診断されています。心身共に不調ですが、目立った体的症状もなく生活ができなくなるので何とか仕事に行っている感じです。ちなみに派遣スタッフです。悩みはつきませんが、周りの人(両親)、病院にも自分の症状を上手く表現できません。基本自分の気持ちがわかりません。なので親にも言えませんし、不器用なので伝わらず堂々巡りになって疲れます。頭ではわかっていても行動が伴わないといった感じです。昔から親が医者で一人っ子なのでプレッシャーを感じてました(医者の家系ではありません)。昔から何となく生きていました。
自己分析をしていますが、愛情不足、孤独感、疲労感が常にあります。何とかしたいのですが、幸せになることに抵抗もあります。物心ついた時からなので良い自分を知りません。根底に自分の気持ちは誰にもわからないというのがあります。自分では内面の問題だと思っています。支離滅裂で何が悩みかわからないかもしれませんが今後の自分の症状との付き合いかた等気づいた事何でもいいのであればよろしくお願いします。

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No.2399477　16/11/15 07:43(悩み投稿日時)

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No.4 16/11/15 13:12
お礼

>> 1 まずは、自分が自分を大事にすることから。自分で自分を攻撃しないたまには美味しいものを自分に食べさせたり、よく休ませたりすることです。回答ありがとうございます。自分ではやっているつもりですので継続してやっていきたいと思います。

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No.5 16/11/15 13:16
お礼

>> 3 守りか攻めかで、守り体勢で守りはバッチリだと思います。年齢もまだまだ若い、転んでもまた立ち上がればいいんじゃないの。守りばかり気にした… 回答ありがとうございます。確かに恐怖心からか守りに入ってしまいます。自分なりに攻める事も考えていけたらと思います。未熟を善し。そういう考えはありませんでした。少しずつ切り替えてやっていきたいです。

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No.6 16/11/15 13:22
お礼

>> 2 おはようございます。私も同じようなことで悩んできました。病院の五分間診療や、デイケアだけでは、満たされない。そういう場合、自分に合う精神科医… 回答ありがとうございます。確かに診察や、デイケアだけでは治らないと思っています。デイケアに通って一時的には良くはなりましたし、通って良かったとは思っています。診察も自分の事を話すという点で行っています。本に関してはカウンセリング等に行くお金もないので頼っています。どうしても早く治したいとか焦りが出てきてしまうので10年20年掛かるものなのかなと思いながら自分と上手く付き合っていけたらと思います。