みなさんの月々の食費代を教えてください 来年一人暮らしするための参考にしたいの…

米より麦が安いし簡単。
洗わずフライパンに1.5〜2倍の水で炊けるし、パスタソースやカレーでリゾットにすると癖が消えて食べやすい。食物繊維豊富で多少太りにくい。

ファーストフードや牛丼屋週２〜３回、他自炊で15,000円くらい。仕事で外に出るときがあるから仕方ないけど、もっと安くできると思う。

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節約法ですが、どのスーパーにも特色があるので、購入する店が変わるだけでも節約になります。
例えば、東京や都会の方だと、オーケーストア(関東地方だけに展開しています。おかしやメーカー品が激安で、ここより安い店はなかなか見つからないです。ただし、生鮮食品の品質は悪い傾向がある)、ドン・キホーテ(ただし高いものは高い。おかし、麺類は安い傾向がある)、神戸物産の展開している業務スーパー(酒類が割安。商品の値段は安いが外国産が多いので、合わない人にはとことん合わない)
あたりが安いスーパーです。反対に駅のすぐ近くや、病院の近くにあるスーパーは利便性が良いので高い傾向があります。
例えば成城岩井は、高級スーパーとして値段が高いことで知られているので商品の値段が高いです。

また、安いから質が悪い事はよくある話ですが、高いのに質が悪い事も割とあります。(高級スーパーではそんなことはありませんが。)
よって、買う側もババ抜きのババを引かないように注意する必要があります。

まあ節約するために安いスーパーに向かうために遠出をして、近くで買うよりガソリン代や交通費がかかってしまうと、安い値段で買った意味がなくなるんですけどね。
そういうバランスは必要ですが、ほどほどに安いスーパーで買うことは節約につながります。

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4〜5万
自炊しなかったしコンビニとか外食ばっかだった

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自炊する場合は、うどん、そば、パスタといった麺類が安いです。
例えばうどんなら、1人前で30円くらいになることもあります。
麺類に、卵、納豆、刻んだねぎやたまねぎを具として入れたり、
2人前を食べた場合、1食あたり100円くらいになると思います。

ただ、これだと淡白かつワンパターンになるので、
たまにパンやバナナといったものを食べたり、肉や魚を食べて飽きにくくすれば良いかな。と思います。

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1週間をとりあえず1万でやってみる。
残ったら
足りなかった所に回したり
次の週に回したり
貯金したり
日用品にしたり
するのもいいと思う。

月によって何週間分って
変わるけど給料貰ったら
封筒に食費って書いて
そこに月の週分を入れてます。

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ご飯一杯２５円。おにぎり買うと１２０円
自炊の方が安いですね。自炊中心だと２万円代で済みます。

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小学校の家庭科レベルでいいので栄養の知識を取り入れた上でやりくりしてください。
健康を損なって、医療費がかかったり、働けなくなったりしたら意味がありません。

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