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40代の皆さん 何時に寝て何時に起きますか？ 何時間寝てますか？
40代の皆さん 何時に寝て何時に起きますか？
何時間寝てますか？
No.2436632 17/02/22 08:32(悩み投稿日時)
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ありがとうございます。
早く寝たいと思ってもついドラマみたり用事をしたりして12時になってしまいます、ベッドに入ったらすぐ寝られなくてラジオ聴いて寝落ちするパターンです。朝は６時。疲れが出てきて最近風邪ばかりひいたり調子が悪いです。
ビデオや色々早く寝る努力はできるはずですが 気になってしまいついつい。
健康的な生活したいです。
あ、皆さんベッドや布団に入るのは寝る直前ですか？
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