注目の話題: 真剣に悩んでいるので聞いてください。私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人; 幼稚園に苗字がない子がいます。入学式の日からずっと苗字なしです。自己紹介のときにも苗字がないです。1人ではなく他にもそういう子がいます。なぜなのでしょうか？; 社内恋愛って誰もがしていいわけじゃないですよね。異性に慣れてて修羅場を回避できるような器用な人じゃないと、人生を失いますよね。恋愛経験ほぼないのに、気に

高校生です。強迫性障害の症状なのか、変に何でもきっちりやらないと気が済ま…

回答2 + お礼0 HIT数 135 あ+ あ-

匿名さん
17/05/19 09:03(更新日時)

高校生です。

強迫性障害の症状なのか、変に何でもきっちりやらないと気が済まず、うまく息抜きが出来ません。

しなければならない、みたいな考えが消えず、いつもプレッシャーがかかっていて辛いです。

手を抜くということが出来ないんです。

どうしたら強迫観念から抜け出せるでしょうか？

タグ

No.2472195　17/05/16 20:13(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 17/05/17 09:32
通行人1

あえて手を抜こうとするその時は、中途半端さを試す実験を

している様な意識で行ってみるのはどうでしょうか？

手を抜いてどうなるかの実験を

１００％の意識でしっかりやるという理屈です。

No.2 17/05/19 09:03
匿名さん2

カウンセリングに頼るのがいいのではないでしょうか。重度になっている場合は自分だけで強迫観念を追いだすのは難しいと思いますよ。

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ