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朝早く起きる方法教えてください 高校1年です。 私は朝に弱くて11時までは寝…
朝早く起きる方法教えてください
高校1年です。
私は朝に弱くて11時までは寝るようにしてますが起きれないです。
どうしたら朝早く起きれるか教えてください!
No.2488890 17/06/22 08:17(悩み投稿日時)
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おはようございます☘️。今日は主さん早く起きられていらっしゃいますね😉。明日も今日と同じくらいに起きよう、と思えば起きられると思いますよ😉。今の時期、日の出が午前4時半🕟~5時🕔くらいです🙂。今がチャンスですよ❗
朝日を浴びられる位置で寝る、寝る前に水分摂って朝、トイレに行きたくて目が醒めるようにする。
起きられないというのは、目は覚めてるけど体が起こせないのか、ぐっすり寝ちゃって起きる時間に起きられないのか、どちらですか?
朝の11まで寝るようにしちゃだめですよ~!(苦笑)
夜の11時までには、寝るようにしているって言いたいんだろうけど。
夜の11時に寝ても遅いということですね。だからもっと早くねること。
勉強も朝した方が頭に入るっていうから、いっそのこと夜9時とかに寝て早朝勉強するようにしたらどうだろう?
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