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どうやったら、絶対に痩せますか? とくに、お腹まわり。(>_<) …
どうやったら、絶対に痩せますか?
とくに、お腹まわり。(>_<)
教えて下さい。
No.2504103 17/07/22 23:43(悩み投稿日時)
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運動できますか?
私、運動苦手ですが
フィギュアロビクスってエクササイズしはじめたんですが3週間でウエストマイナス6センチ下腹マイナス5.5センチ減りましたよ。
ちなみに、色んなプログラムがあり
私は始めは1つからはじめて
慣れてきてから3つに増やし
1日約1時間半しています。
始めはきついですが慣れたら大丈夫でした。
あと朝晩スムージーに置きかえもしているのでそれのおかげもありますが。
でも、このエクササイズは
かなり、引き締まりますよ。
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