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太りたいんです…
昔から 太りにくい体質で 身長⇒163センチ 体質⇒39キロ なんです…
筋肉をつけようと思ったんですが…
逆にやせてしまい…
39以上・以下にならないんです… どうすれば 太れるでしょうか…？？
誰か太る方法をお願いします！！
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無理して太ろうとしたり痩せようとすると､ストレスで逆効果の可能性あるよ!
まだ若いからこれからお肉がついてくるんじゃないかなぁ??定期的な運動しながら動物性脂肪やカロリーを多めにとってみては??
物凄くﾗｸな姿勢でｶﾛﾘｰの高い物を夜中に摂れば良いと思います。
2:00に寝転びながらてんぷら食べるとか??(はしたない…)
食っちゃ寝と不規則な生活と偏食くらいしか思い付かないです 💦ごめんなさい。
痩せてるなら痩せてていいと思うよ。もし痩せすぎで悩んでて、太るの成功したら太らない体質が逆転して「痩せたくても痩せられない！」なんてことになるよりはいいと思うよ。それか学校や何かのストレスで太らないのかも。他に自分は気づいてないストレスや悩みがあったりとか。痩せて華奢な女の子のほうがかわいいと思うよ。
👆14歳にお酒進めない様に❗取りあえず、いっぱい食べて早めに寝ることです。
人間の体は睡眠中に疲れを取ったり、成長したりしてます。赤ちゃんが寝てばかりいるのはその為です。関取が朝、稽古してちゃんこ食べて昼寝するのも身体を大きくする為です。睡眠は理にかなっているのです❗いっぱい食って寝ましょう😁
私も太りにくい体質です‼中①のﾄｷに１５０㎝で３０㎏でしたよ。周りの人に細くてイイなぁ…ってよく言われて、それがなんか嫌で。でも私おなかだけ出てるので縄跳びを中①の夏休みに２週間やったら２㎏痩せて…なんとか太りたいッ‼って思って毎日のようにポテトチップスとかばく②食べました➰そしたら今では１６０㎝で４５㎏までになりました☺太りやすいのは、ポテトチップスとかに含まれているブドウ糖です‼安いお菓子とか今わいっぱい売ってるので是非頑張って下さい☺
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