- 注目の話題
- 女性に聞きます ぶっちゃけ、高学歴のスーツ着た男より 作業着を着た男のほうがかっこよくないですか? ブルーカラーは見下されてて、ホワイトカラーがカ
- 50代 友達が居なくて毎日寂しく過ごしています 少しパートに行ってます 家族は夜に帰って来るけど夜ご飯を食べ終えたらそれぞれの部屋に行ってしまうので私は
- 子供を連れて来ないで欲しい 独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ
最近、食欲が止まらず困っています。 特にチョコレートなどのお菓子ばかり欲しくな…
最近、食欲が止まらず困っています。
特にチョコレートなどのお菓子ばかり欲しくなってしまい食べまくっていたら、3キロも体重が増えてしまいました。
仕事のストレスが原因かもしれません。
上司にも最近太ったねといわれました、、
ショックでした。
なのにやめられません。
体が重いしボーとして眠いし、このままではいけないと思っています。
私のような状態だったけど改善した方いらっしゃいませんか?
アドバイス頂けたら嬉しいです。
新しい回答の受付は終了しました
チョコレートは依存性があるから、まずはチョコレートを我慢して食べないよいにしましょう。
食べたいときは、スルメ!
よく噛まなきゃだからなかなか減らないし、食べ過ぎたら気分悪くなるからそこまで食べ過ぎない。
チョコレート美味しいですよね。
私も大好きです。
でも胃腸の病気でなかなか思うようには食べられません。
ので、私はホットココアを飲みます。
自分が飲める温度より少し熱めに入れて、ゆっくり噛むように。
甘さと温かさでホッとしますよ。お腹も満足します。
それでも物足りない時は、チロルチョコ1個つけたりしても良いかもしれませんね。
チョコレートは美味しいですよね。私も大好きでブラックコーヒーを飲みながら食べるのが好きです。残業中の空腹時に一欠片食べると落ち着きます。じつは甘いものを欲しがるのは、ビタミンCが不足しているからなので、お菓子より果物を食べた方がいいですよ。
ストレスで相当体の中は消耗しているんではないかな。消耗し傷ついた組織を修正するのにビタミンCは必要なんです。
柿やリンゴ、みかん、キウイなど、スムージーなど飲んでみてはどうですか。風邪の予防にもなるよ。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧