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彼氏と別れたことで心の拠り所を失い、人と会うことに疲れてしまいました。 4…
彼氏と別れたことで心の拠り所を失い、人と会うことに疲れてしまいました。
4年付き合ってた彼氏に振られ、当たり前のように毎日LINEをしたり、休みが合えば必然的に会える関係で無くなってしまったことで、仕事以外でどう人と関わっていけばいいのか分からなくなってしまいました。
仲の良い友達もたくさんいますが、毎月誘うのも迷惑な気もしますし、彼氏がいる友達と会うのはまだ自分の現実とのギャップに辛くなるので今は控えています。
休日はずっと家にいることが多く、気を抜くと元彼の事を思い出してしまい、何をしていても凄く辛いです。
楽しいという感情をあまり感じなくなり、人に会って心から笑うことが難しくなりました。
復縁すればいい、新しい彼氏を作ればいいと言われてしまえば、それまでなのですが、
それ以前に心が満たされる生活を送るにはどうしたらいいのでしょうか？
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また、恋愛のみが生き甲斐の人は、失恋でのダメージを引きずります
恋愛のみでは生きていけません
死ぬまで365日ひたすら恋人とLINEを毎日していなくては生きられない、という人は、完全に依存症です
恋人との連絡が一日でもないと、自分が見棄てられたように感じるのは、重症なので、拠り所を恋愛のみでなく、他にも生き甲斐を持っていることが必須です
勉強とか趣味とか友人仲間とか仕事など、好きで楽しめて没頭できるものをいくつか持ちましょう
付き合ってる４年間ずっと彼氏中心で依存してたんだね。結婚も考えてたなら喪失感も大きいだろう。他に気持ちを分散させ何か習い事するとか趣味とかみつけてみたら。まずは思いっきり溜めずに泣いて家から出ることだよ。友達と旅行とか温泉とか行ったら落ち込んではいられなくなって楽しいんじゃないかな。私は銭湯好きなんだけどスーパー銭湯もリフレッシュでき良いよ。カラオケで歌って発散させるとかね。
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