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周りにとっては小さな不安で、すでに対処されてる可能性が大きい悩みでも、ずっと悩ん…
周りにとっては小さな不安で、すでに対処されてる可能性が大きい悩みでも、ずっと悩んでしまいます。そのような悩みをしなくなるにはどうすればいいのでしょうか。お願いします。
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根本的な悩みが分かりませんが、人間の脳は嫌な事は忘れようとして頭の奥に閉じ込めてしまいます。なので時間が経てば過去の事柄になり薄い記憶になります。半年ぐらい待ちましょう。それでも不安なら自分が悪いなら謝るなりして誠意を込めて謝罪しましょう。
大丈夫だろか・・とか、不安になるのは、自信がないことからだと思うので、仕事をミスしないようにするとか、何かしら他の人から凄いと思わせるものを1つ極めると、ちょっとしたことで悩まなくなるかもしれません。
不安症では?心配症のちょっと酷いやつ。あんまり酷ければ、安定剤とかの頓服病院でもらったらイイかと。何でも病気は悪化すると長引いたりするから、酷くなる前に対処しておけば、社会生活にも影響が少なくて済むかも?と思います。
物の見方を変えるだけだよ。
事実はひとつだけど、その事実に対する解釈はたくさんあるということ。
例えば、どうしても欲しいものがある。
どこにいっても売り切れだった。そのときに、さらに良いものを見つけようとする気持ち、いつまでも欲しかったと執着する気持ち、自分の欲しかったものは、すごく人気あったんだ、私(僕)の目利きはやっぱり、凄いと自画自賛するか?
考え方一つで変わるよ。
みなさん回答ありがとうございます。
確かに客観的に見ると、小さな悩み事だったりしますよね。また、いつも何かしら悩んでしまうのは、不安症かもというのも一理あるかなと思いました。精神的に自分をいじめてしまってる部分もあるので、気をつけます。
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