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不登校です。 先日学校に行ったのですが、何も嫌な事はされていないのに、涙や鼻水…
不登校です。
先日学校に行ったのですが、何も嫌な事はされていないのに、涙や鼻水が止まらなくなったり、息ができなくなりました。
このままでは教室復帰が出来ません。
不安な気持ちが溢れ、このような事になっているのだと思います。
考えなければいいのはわかっているのですが、出来ません…
不安な気持ちが和らぐ方法を教えてください！
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不登校の状態から学校に行ったんだよね。
これは、誰でも出来る事じゃなくて、出来ない人が多いと思うし、すごいと思う。
普通は、みんなに変な目で見られるのが嫌だから、行きたくないと思って、家から出れないもん。
それを主さんはやり遂げた。
学校に毎日通うよりも、すごい事。
今は、息が出来なくなったりした事を気にするのではなくて、学校に行った事実に満足感に浸って良いと思う。
集団の中に１人で飛び込むのは本当に勇気がいるし、それに伴って、精神的に不安定になって、体の異常が出ちゃうのは仕方がないし、当然の事だと思う。
少しずつ、主さんのペースで良いから学校に行って、徐々に慣れていけば、不安は自然と和らいでいくと思う。
今は自分を褒めましょう。
お悩み拝見致しました。
私はこの春高校生になる者です。
貴方様のその姿勢はすごいと思います。すごく頑張っていらっしゃることが伝わってきました。
話しに戻りますが、貴方様の好きな物を持っていくというのはどうですか。学校に持っていっても良い物で、コレがあると落ち着くんだよね～というものがひとつあるだけでだいぶ違うと思います。貴方様が無事に心よく学校にいけることを心より祈ってます。頑張ってください。応援してます。
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