注目の話題: みなさん、貯金どのくらいですか？高すぎるのは僻んじゃうのであまり聞きたくないですが、夫婦で。一人で。どのくらい貯められていますか？ネット上だ; 皆さんの家庭では生活費は、旦那さんから頂いてますよね？今度結婚するかもしれないのですが、旦那側の実家に住む事になっています。ただ、生活費ってどうして; もうすぐ28歳になる女性です。約２年付き合っている彼は大学は出ていますが、仕事は運送業で、髪は淡い茶髪でピアスしています。細くてイケメンさんです。仕事は真面目で

30代既婚男です。嫁さん子供が寝た後、夜な夜な(土日は早朝)ですが、火・…

回答5 + お礼4 HIT数 670 あ+ あ-

匿名さん
18/05/27 13:40(更新日時)

30代既婚男です。

嫁さん子供が寝た後、夜な夜な(土日は早朝)ですが、火・木・土・日で週4日、
10キロのジョギングと腹筋150回、腕立て100回、スクワット100回の自重トレをしてます。

体重が増えはしないけど、落ちません。というより、なかなか理想の6パックボディにならない。
食事については、3食しっかり食べますが、間食はほぼしません。

やっぱ3食それぞれの量も減らさないと、効果でないのでしょうか？

ちなみに、これを続けて2か月。