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【ダイエットについて】・筋力が無く・代謝が悪い・脂肪が厚…

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匿名さん
18/06/19 09:32(更新日時)

【ダイエットについて】

・筋力が無く

・代謝が悪い

・脂肪が厚い

・脂肪が固い？

仕事上立ち仕事の重労働で
出勤前や帰宅後の筋トレが
難しく、腰に負担がかかって
いて仕事後立ち座りも
痛くてやっとな状態です。
筋トレをEMS で補いたいな
と思っていますが、EMS 前の
マッサージをしEMS 使用で
筋力は着きますか？

腹筋を割りたいとは思いませんが
余分な脂肪を無くしたいです。

効果ありますか？💦
教えてください🙇