注目の話題: 旦那がアホすぎて疲れるんです。なんで結婚したの？なんで離婚しないの？の回答はお控えください。そんなこと私が一番深く後悔して色々考えているのです。; 婚活してる31歳です。真剣交際終了のお知らせが来たことについての意見をいただきたいです。相談所で真剣交際まで進んだ方がいます。真剣交際後は今; 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食

被害妄想について相談します。私は今、頭や体が疲れていて、身近な人のちょっとし…

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匿名さん
18/08/23 23:52(更新日時)

被害妄想について相談します。
私は今、頭や体が疲れていて、身近な人のちょっとした反応で、被害妄想が起こりやすい精神状態になってしまいました。
というか、もう起こっています。
こういうときは、自分の好きなことをやって、あまり考え込まないということは知ってますが、今の私の体調や精神状態だと、被害妄想を忘れて過ごす事は、非常に難しいです。😵
夜になって、寝るまでまだまだ時間があります。一晩眠れば、忘れてしまうだろうと思います。
寝るまでの時間、どう過ごしたらいいのかわかりません。
被害妄想が頭からこびりついて離れません。
私はどうしたら良いでしょうか…？