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最近不眠気味です。 夏休みですし特にストレスは感じていないのですが、布団に…
最近不眠気味です。
夏休みですし特にストレスは感じていないのですが、布団に入ってから寝付くまでここ最近1時間半から2時間かかり、酷い時は眠れずに外が明るくなります。一度寝付くとかなり熟睡です。
不眠の方対策など聞きたいです。
No.2701559 18/08/30 03:30(悩み投稿日時)
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