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外に出るのがまた怖くなってきました。 知り合いに会うのが1番嫌です。知り合いに…
外に出るのがまた怖くなってきました。
知り合いに会うのが1番嫌です。知り合いに会わない場所なら出掛けられます。変でしょうか…
1番酷い時は外に出るとなると心臓がバクバクし手は震える感じでした。何ヶ月も病院以外は家から出られませんでした。今も他人は怖いです。
外に出られても人とは目を合わせられません。ずっと下を向いてます。
18/11/14 14:58 追記
出ない方法は色々試しました。
どうしても自分が出掛けないといけない時があります。
怖くなくなるにはどうしたらいいですか?
No.2743148 18/11/14 13:49(悩み投稿日時)
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怪しい態度してたら、怪しく思われるけど、堂々としてたら平気だよ。
深夜で、あまり知り合いもいない時間なら、普段、メガネかけてないなら、サングラスじゃなくて、メガネでもいいけど。
ただ、マスクとサングラスしてれば、表情を読み取られないし、外部と隔たりが出来てるから、少しは怖さも軽減するし、怪しく思われた所で知り合いに会うよりは、平気だし、別に気にすることない。
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