注目の話題: 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 金が無いのに子供を作るのって無責任すぎませんか？自分は大学受験の時、学費どころか参考書代や予備校代も出してくれなかったので全部自分のバイト代で払いました。; 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら

ダイエットの悩みです…。生理がもうきてしまうのですが、生理がくると運…

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匿名さん
18/11/17 23:23(更新日時)

ダイエットの悩みです…。

生理がもうきてしまうのですが、生理がくると運動が出来にくくなると思うのですが、生理がきてる間に運動をやめたら体重が増えないか心配です(>_<;)

ピタリとやめても大丈夫なのでしょうか？それとも出血関係なく運動は、続けた方が良いのでしょうか？

やっている運動が
1スクワット30日チャレンジ
2ウォーキング30分
3下半身筋トレ120回です！

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No.2744899　18/11/17 19:42(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/17 19:45
匿名さん1

すごーい！そんなメニューをこなされているのすごいです。
生理のときにピタッとやめると、やはり運動量が変わるので、体重も変わると思います。
でも無理をするのもよくないので、
生理でも続けられそうなウォーキングだけにして、ちょっとだけ時間を増やすとか。
無理なダイエットは体にも悪いので、マイペースで続けられるといいですね！