夫と夫家族達に認知症の姑を押し付けられ20年後姑が死亡後自分が重い鬱になり12年…

離婚してしまってもいいと思います。そういう理由であれば福祉制度などもいろいろ使えます

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姑の介護あなたはとても頑張ったと思います。
頑張って頑張って頑張り過ぎて鬱になったんですね。
あなたは自信持って胸を張れば良い。
介護はね、しない方が心に！傷が残ります。
逃げた自分を騙すことはできないからね。
悪いこと、ズルいことをした人には必ず見返りが来ます。
あなたが手を下す値打ちもないのです。
離婚して生活保護を受けても良いんじゃないでしょうか。

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お疲れ様でした。本当にがんばりましたね。役目を果たした今、自分が鬱になったのならば、自分を大切にしてあげてください。
娘や息子のところへ遊びに行ったり、友達と旅行に行くのもよいと思います。
自分ファーストで当分構いません。

うつ病の薬は身体を冷やします。
あまりまだ依存してないようであれば、岩盤浴のような内臓を温めるようなところへ通ってみてください。
プラセンタ注射も結構効きますよ。

ここまで頑張ってきて手放すのはちょっともったいないです。冷静になって治療が治ってから考えましょう。

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夫達のこと許さなくていいと思いますよ。
許さなくていいけど恨み辛みの感情では気持ちが辛いと思いますからもう少し緩くにした方がいいんじゃないかな。
ご自分に甘く甘くでね！気持ちを解放して言いたいこと言ってしまえば？わがままになればいいと思いますけど…。
ご主人が請け負うべきですよね。

ご自分を責めることを止めたら楽になるんじゃないかな？夫達を責めながらご自分を責めてませんか？
もう十分頑張ったんだし、せっかくだから鬱のせいにしてご主人にわがままになったらいいんですよ。

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復讐にはすごいエネルギーが要ります。殺してしまわない限り何年かかるかわかりません。殺せてもそのあと牢獄です。気持ち切り替え残り時間をあなたのために有効に使うように考えませんか

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