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パニック障害がひどく、専業主婦なのに家事があまりできません。 横になっているこ…
パニック障害がひどく、専業主婦なのに家事があまりできません。
横になっていることが多いです。
自分ひとり怠けているように感じつらいです。
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こんにちは。パニック障害歴8年です。
私も始めてパニック障害になった時は何で私が?と、何もやる気が起きずほとんど寝てました、ご飯も作れず。
主さんはいつからパニック障害なのでしょうか?
人生良い時もそうじゃない時もみんなあります。
今出来ることをしていればよいのでは?
怠けではありませんよ、体は正直です。
旦那さんにはありがとうと感謝だけは伝えてみてください。
頑張りたいのに体がついてこない、辛いですね。
ただ、ご主人が主さんの事を理解してくれるのはありがたいですね。
まずはご主人に感謝の気持ちを伝えましょう。
出来ないときは休んで、出来そうな時に出来ることを出来る限りやればいいと思いますよ。焦らずにいきましょう。
私も専業主婦です。
一応適当に掃除と洗濯はしますが、それ以外は寝ています。
旦那は、ヤキモチ焼きで、パートしたり、出掛けると心配するので、寝ててくれる方がいいみたいです。
あと、パニック障害の友達が居ますが、何か不安になったり、発作が出ると電話が掛かってきて2時間くらい話し続けたりします。
酷い時は呼び出されます。
寝ててくれる方が、人に迷惑掛けないし、良いと思います。
お大事に。
旦那さんは主さんの状態をわかっていますか?
なにか優しい言葉をかけてくれますか?
あまり自分を責めちゃうとさらに辛くなって悪化しちゃいます。
主さんは真面目で責任感が強い方だと思います。
治そう治そうと思いすぎず、毎日笑顔で暮らしてたら気づいたときには症状が治っているかもですよ!
同じように感じてる専業主婦です。
今は良くなってるから家事はできてますが
病院以外の外出は家族と一緒でないとできない時があります。
パニック障害は良くなることはないのですか?知識不足ですいません。
体調が悪い時は横になり少しずつ小分けにして家事をしてはどうですか。私は酷い時はそうしてました。怠けてるのではなくて静養だと考えてみて下さい。
横になっている事を旦那さんは知りません。
知らない事に罪悪感なんて抱かなくて良いですよ。そもそも体調不良なんだし。
旦那さんが帰って来る頃にぼちぼち元気で笑顔で迎えられていたら、先ず良しとしましょう。
綺麗な家より笑ってる奥さんです。
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