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間食は何を食べるのが良いでしょう焼き菓子､スナック菓子､洋菓子「お菓…

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匿名さん
19/01/14 20:30(更新日時)

間食は何を食べるのが良いでしょう

焼き菓子､スナック菓子､洋菓子
「お菓子」を少しつまんで
100キロカロリー

りんご､ぶどう､バナナ､みかん
「果物」を1個食べて
200キロカロリー

これだとどちらが太るでしょう
やっぱカロリーの高い方でしょうか

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No.2777256　19/01/13 13:41(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/13 15:09
匿名さん1

最新の医学では太るのはカロリーは関係ないそうです。糖質(血糖値)が原因です。

No.2 19/01/14 13:40
通行人2 ( ♂ )

俺は確か食後に直ぐに（間食）を食べると良いと聞いたけど栄養士さんに貰ったガイドブックにはダメみたいな事を書いてあった。💧

No.3 19/01/14 14:08
通行人3

ナッツやトマトは？

No.4 19/01/14 14:49
サラリーマンさん4

ナッツ、ビターチョコです。

No.5 19/01/14 20:30
通行人3

アイスクリームは？

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