- 注目の話題
- 振り込みされた給料が一桁多かった時 会社の何課に言ったらいいんすか? 3桁振り込まれててビックリ! 23才で年収560万のペーペーなのに
- 子どもが欲しいので、マッチングアプリで知り合った人の精子を貰うのって駄目なんですか? お互い個人情報は言わないその場限りの関係性を、本人達がOKしてれば別に良
- 皆さんの旦那さんについて教えてほしいです。 私は36歳パート主婦、旦那同い年 年収350万、中学生と小学生の娘が2人います。 旦那が仕事休みだと(週2回
みなさんお菓子とか毎日食べますか?太りませんか?スィーツやスナック菓子を食べた日…
みなさんお菓子とか毎日食べますか?太りませんか?スィーツやスナック菓子を食べた日はかなり罪悪感になり食べた分はカロリーを消費するため運動したり体を動かすのですが友人にストイックすぎて異常、怖いと言われました(泣)みなさん普通に食べて飲んだりしてますか?
No.2819584 19/03/22 06:30(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
太るのは毎日ケーキやスナックを普通の食事一食分を超えるカロリー分ダラダラ食べてるとかで、
3時のおやつくらいに少し食べるなら脳の栄養にもなるし、普通そこまでじゃないからなあ。
食べ過ぎたとしても普段歩いてるし、夕食を控えめにするくらい。毎日重いもの食べてるとかじゃなし。罪悪感感じるほどではない。
一食置き換えられるくらい食べたり一日中食べちゃったならわかるけど。
ケーキバイキングならそれを考慮した前後の食事してるし楽しむことに集中する。
罪悪感より「美味しかったなあ!」って思う方が消化と代謝に良いって聞くし。そのための普段の調整。
「ハレとケ」つまりメリハリが大事だと思って日々過ごしてる。
ほぼ毎日2回(午前午後に分けて)食べます。
チョコレート、お煎餅、キャンディーが中心で、スナック菓子もたまに。
個人的には小麦粉使っているお菓子はやはり太りやすい気がします。なので、小麦粉を使っているお菓子を食べた時は、食事で調整します。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧