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自分の機嫌がコントロールできなくてつらいです。今日も久しぶりに出かける予定が…

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匿名さん
19/05/18 11:36(更新日時)

自分の機嫌がコントロールできなくてつらいです。
今日も久しぶりに出かける予定があったのに、化粧ノリが悪くて自分に腹が立ったのでキャンセルしました。泣いてます。
本当はこんなことしたくないです。

時間の配分？も難しくて、何時に出かけるから何分前には準備して、、、って細かく考えないと間に合いません。逆に早くなりすぎることもあります。
今から行くよ！とか、終わったら来て！とか言われるとパニックになって、もう行けない、、、って泣いてしまいます。
終わったら行くねの終わったらがいつか分からなくて、何時間も待つことがあります。
自分が待つのはかまわないけど、相手を待たせたり迷惑かけたりすることがあるので、待ち合わせは恐怖でしかありません。

何かの病気ですか？障害ですか？病院に行った方がいいんでしょうか？行ったところで良くなりますか？
みなさんはこういう時、どうしてるんでしょうか、、、
私の頭が悪いだけかもしれませんが、、

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No.2850489　19/05/18 10:30(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/18 10:50
匿名さん1

化粧ﾉﾘ悪いからって
ドタキャン?!
待たせるのは迷惑かけて
嫌なんですよね。
なんでドタキャン?!
化粧ﾉﾘ悪いと気持ち下がるけど
ドタキャンする方が
迷惑かけてると思います。

終わる時間は
聞いたりしないんですか?
何分になったらこれして
何分になったらあれして。
って感じで
細かく設定したりは
しないんですか?

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No.2 19/05/18 10:54
匿名さん2

気にしすぎなのと、スケジュール管理が上手くいってないみたいですね。
気になるなら一度カウンセリング受けてみたらどうですか？

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No.3 19/05/18 11:36
お礼

>> 1 化粧ﾉﾘ悪いからってドタキャン?! 待たせるのは迷惑かけて嫌なんですよね。なんでドタキャン?! 化粧ﾉﾘ悪いと気持ち下がるけ… ごめんなさい書き方が悪かったです。ドタキャンじゃなくて、自分の中の予定をキャンセルしました。
ドタキャンはしないです。

終わったら行くねと言われて、そこで何時何分に終わる？とか聞くと相手に気持ち悪がられるかもしれないから聞けません。
何分になったらって細かくしてるんですが、それにも時間がかかっちゃうのでうまくいかないんです。