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身長体重教えてください〜 ダイエットのモチベにしたいです！！ 私は、162/…
身長体重教えてください〜
ダイエットのモチベにしたいです！！
私は、162/49
お腹出て、足は丸太の洋梨型です。
体重だけじゃないとは思いますが、やはり減ればその分痩せて見えますよね…。
No.2922152 19/09/23 17:15(悩み投稿日時)
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158cm、48kgです。
ウエスト63.5cm、BMIは19.2なので、この体重で満足しています。
主さんの身長体重なら、BMIは18.7。
BMIは18.5～25.0未満が標準なので、これ以上体重を減らす必要はないと思いますよ。
体型が気になるなら、ダイエットよりシェイプアップです。
運動で引き締めれば、主さんは身長もあるからきっと魅力的な体型に慣れると思います。
ダイエットより、シェイプアップ。
頑張ってください。
男性女性どちらにしてもダイエットの必要ありますかね。
大きな筋肉をつけない普通の腹筋とかスクワットとかでいいと思いますよ。
軽く走るのもいいと思います。
因みに自分は167の55.8〜56kgです。
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